INDOOR-CYCLING

Indoor-Cycling wurde in den 80er-Jahren vom Ultra-Ausdauer Sportler Jonathan Goldberg geprägt. Später gründete er zusammen mit einem Freund das Unternehmen Mad Dogg Athletics und lies den Begriff Spinning® als geschützte Wortmarke eintragen (Quelle: Wikipedia.org). In dieser Disziplin wird auf stationären Fahrrädern ein Gruppentrainingsprogramm bei 65 – 85% der maximalen Herzfrequenz durchgeführt.
Die Teilnehmer lernen im Pulsbereich gemeinsam zur Musik zu fahren. Bitte zwei Handtücher, eine Trinkflasche sowie Sportschuhe mit fester Sohle zu diesen Kursen mitbringen. Bitte berücksichtige, dass du keine Beta-Blocker einnehmen darfst, wenn du mit uns Indoor-Cycling trainieren möchtest.
Sondertermine für Indoor Cycling auf Anfrage.

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